莆仙菜——蒜青炒海蛎

2023-06-14 18:55:01

一、材料准备

主料:海蛎300g、小蒜苗2-3棵

辅料:地瓜粉20克、盐2克、鸡精1克、胡椒粉适量、生抽2勺、料酒1勺

二、制作步骤

步骤1、现撬的海蛎、粗制地瓜粉、辣椒、蒜苗

莆仙菜——蒜青炒海蛎

步骤2、海蛎洗干净后,用沥网沥干水份;辣椒切斜段;蒜苗的蒜白和蒜青分开切成斜段;

莆仙菜——蒜青炒海蛎

步骤3、海蛎要彻底沥干水,之后加入一勺生抽,半勺料酒;

莆仙菜——蒜青炒海蛎

步骤4、再倒入地瓜粉,用手轻轻捞拌,让地瓜粉均匀的裹住海蛎。切记不能用筷子搅拌,捅破海蛎肚子,它就给你流汁,让你好看!?海蛎要是出汁了,地瓜粉就要加量,粉裹的太厚了,就直接影响口感。

莆仙菜——蒜青炒海蛎

步骤5、不粘锅里涮入薄薄的油,开中小火,倒入海蛎,用铲子轻轻打散,拌开着炒,使海蛎颗粒分明,不能坨在一起,炒至微黄后,盛出;

莆仙菜——蒜青炒海蛎

步骤6、转中火,再倒入适量油,加辣椒和蒜白煸香,接着放入蒜青炒香后,加入盐、鸡精、胡椒粉。再放入海蛎快速翻炒均匀即可出锅。

莆仙菜——蒜青炒海蛎

步骤7、海蛎本身很鲜甜,配上蒜苗提香,味道更是一绝!这不是一道菜,而是一丝乡愁。

莆仙菜——蒜青炒海蛎