一道好吃美味的番茄肉酱意面，
一、材料准备
主料：意大利面150克、番茄大半个
辅料：洋葱30、鸡胸肉100克、番茄酱2勺、橄榄油适量、海盐少许、黑胡椒混合调味料少许、黑胡椒少许
二、制作步骤
步骤1、第一步准备一口锅，放水，水开后把意面倒下去煮，因为意面比较难煮，所以我们以意面煮过芯为标准，
步骤2、在煮面的同时，我们把准备好的洋葱，番茄，和鸡胸肉切细，
步骤3、第三步，我们把煮好的意面捞出来过一下凉水备用，
步骤4、第四步准备一口锅，开小火，放少量的橄榄油
步骤5、第五步，依次放，番茄洋葱和鸡胸肉下去翻炒，要用不粘锅和中小火炒，橄榄油不能大火炒
步骤6、第六步倒番茄酱下去继续炒，
步骤7、第七步把意面倒下去翻炒，
步骤8、第八步翻遍过后，放一点海盐，和黑胡椒混合调味料，和黑胡椒
步骤9、最后用两小朵西兰花，和一小片柠檬，就做好了
三、烹饪技巧
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