日式烤鳗鱼是一道经典的美味佳肴,制作原料是鳗鱼和简单的调料,烤的期间拿出鳗鱼刷蜂蜜,烹饪非常简单,柠檬的清香和海鳗的鲜嫩可口,营养丰富又超级好吃,鳗鱼的营养价值非常高,所以被称作是水中的软黄金,在很多地方从古至今均被视为滋补、美容的佳品,在这个季节常吃香喷喷的烤鳗鱼可以驱走严寒,保持充沛精力,喜欢的集美们赶紧安排起来吧~
一、材料准备
主料:鳗鱼2条、大柠檬1个
辅料:盐1勺、酱油1勺、料酒2勺、蚝油1勺、白糖1勺、食用油1勺、蜂蜜适量、黑白芝麻少许
二、制作步骤
步骤1、首先备齐所有的食材。
步骤2、柠檬用淡盐水洗净后切薄片,葱姜切丝。
步骤3、碗里先倒入料酒和酱油,蚝油。
步骤4、加入白糖和盐调味。
步骤5、加入食用油。
步骤6、把所有的调料混合搅拌均匀,调料汁就做好了。
步骤7、海鳗去内脏洗净后,从头部平行下刀,沿鱼肚方向切开,即可得到整片的海鳗鱼排,用刀切大块。
步骤8、把鳗鱼片放入盆中。
步骤9、倒入调制好的调料汁。
步骤10、把调料汁均匀的涂抹在鳗鱼身上,撒上葱姜丝拌匀腌制1小时。
步骤11、烤盘铺上油纸,底下先码放上柠檬片,这样烤出来的鳗鱼口感更清香美味,把腌制好的鳗鱼平铺在柠檬片上,注意鱼皮要朝下,刷一遍蜂蜜水。
步骤12、烤箱200度提前预热,把放鳗鱼的烤盘放到烤箱中层,200度上下火先烤10分钟。
步骤13、取出刷两遍蜂蜜水,再放入烤箱继续烤10分钟即可。
步骤14、取出鳗鱼撒上炒熟的黑、白芝麻即可。
步骤15、好吃到转圈圈,诱惑到你木有。
步骤16、配上一碗米饭,就成了一份地道的鳗鱼饭咯,喜欢的集美们赶紧安排一下吧~
三、烹饪技巧
喜欢吃海苔的还可以撒上海苔碎哈~