软糯好吃又补钙的豆腐蜜豆饼

2023-06-16 08:58:01

软糯好吃又补钙的豆腐蜜豆饼,宝贝非常爱吃。豆腐含有丰富的蛋白质,孩子多吃点豆腐,营养美味并存。

一、材料准备

主料:老豆腐200克、糖10克

辅料:蜜红豆20克、糯米粉50克

二、制作步骤

步骤1、200克的北豆腐。

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步骤2、用勺子将豆腐压成泥。

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步骤3、加入10克的糖。

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步骤4、加入20克的蜜红豆。

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步骤5、加入50克的糯米粉,视豆腐的干湿程度,豆腐干少加点,豆腐湿多加点,将面团攥成团,这一步忘拍照了,分成7个相等的小剂子,团圆按扁。

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步骤6、锅中刷一层薄油,将豆腐蜜豆饼放入。

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步骤7、中小火慢烙,一面烙好,翻面再烙另一面,直到烙至两面金黄。

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步骤8、美味营养的豆腐蜜豆饼,宝宝抢着吃!

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步骤9、美味营养并存的豆腐蜜豆饼,感兴趣的宝妈,也做给宝宝尝尝吧!

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三、烹饪技巧

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~