放寒假啦!给宝宝做辅食,补铁补气,宝宝爱吃,健健康康就是我最大的动力。
材料准备:
主料:猪里脊肉200克、甜玉米粒20克
辅料:土豆淀粉10克、生姜若干片
制作步骤:
步骤1、里脊肉切成小块用清水洗,倒出血水。再用准备好的生姜片去腥,15分钟左右。
步骤2、去腥的时候就准备玉米粒,将蒸熟的玉米手动掰玉米粒下来
步骤3、与此同时,将铁棍山药去皮洗净,切段用辅食机蒸熟。没有辅食机就直接上锅蒸。
步骤4、去腥后的猪肉,将生姜片取出,放入辅食机,加入一个鸡蛋清,打成泥,再加入蒸好的山药和玉米再次打泥。10g的土豆淀粉加少许水和匀倒入辅食机,最后10-20秒打匀。
步骤5、装入裱花袋,挤入模具,模具提前刷一层辅食油
步骤6、水开后上锅蒸20分钟
步骤7、蒸好后放凉,用保鲜膜分别裹起来,冷冻,每次吃的时候取一个撕掉保鲜膜上锅蒸或者烤箱烤都可以。
烹饪技巧:
加入淀粉可以起到粘合剂的作用。我用的土豆淀粉,怕玉米淀粉转基因了。