多吃海带能够补充碘,做成酸辣口味,很是解腻呢,做肉菜的时候配上酸辣海带,不失为好的选择,大家可以尝试一下,非常简单
材料准备:
主料:海带丝400g、蒜5瓣
辅料:陈醋3小勺、生抽4小勺、火麻仁油4小勺、小米辣3个、食盐1小勺、糖1小勺、辣椒油2勺
制作步骤:
步骤1、先将干海带丝浸泡2小时以上
步骤2、这是泡开的海带丝
步骤3、泡好的海带丝加入配料表的所有食材
步骤4、搅拌均匀后即可
步骤5、装盘
多吃海带能够补充碘,做成酸辣口味,很是解腻呢,做肉菜的时候配上酸辣海带,不失为好的选择,大家可以尝试一下,非常简单
主料:海带丝400g、蒜5瓣
辅料:陈醋3小勺、生抽4小勺、火麻仁油4小勺、小米辣3个、食盐1小勺、糖1小勺、辣椒油2勺
步骤1、先将干海带丝浸泡2小时以上
步骤2、这是泡开的海带丝
步骤3、泡好的海带丝加入配料表的所有食材
步骤4、搅拌均匀后即可
步骤5、装盘