超级简单的一道主食,今天做了两人份,用了家乐的苗家风味酸汤鱼酱料,没想到味道超级棒!寒冷的冬日吃上一碗,超级满足,跟我一起尝尝吧。
一、材料准备
主料:米粉300克、家乐酸汤酱1包
辅料:白菜200克、蘑菇150克、盐适量、燕饺100克、生抽10克、香菜适量、鸡蛋两个、玉米油适量、小菜心五颗
二、制作步骤
步骤1、先把干米粉提前温水浸泡一小时左右。
步骤2、锅中放入足够的水,开后,放入泡发的米粉煮开,倒一点冷水再次烧开,中小火闷煮片刻,自己尝尝基本没有白心,咬的动就好了。冷水冲下备用。
步骤3、蘑菇洗干净,切片,大白菜洗干净切成小块备用。小菜心家里有的话也可以洗干净备用。
步骤4、燕饺从冷冻提前一小时左右取出备用。
步骤5、煎几个鸡蛋备用。
步骤6、锅里放入冷水,大概1000毫升左右,倒入酱料包,烧开。
步骤7、放入大白菜,蘑菇,燕饺烧开,放点鲜酱油,中火焖煮五分钟左右。
步骤8、放入煮好的米粉,小菜心,再次大火烧开,试下味,如果太淡,加点盐。
步骤9、好了,出锅装盘,放入鸡蛋点缀,营养美味酸汤米粉出炉。
三、烹饪技巧
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~