养胃南瓜馒头

2023-06-14 22:15:01

一、材料准备

主料:面粉500克、南瓜泥500克

辅料:酵母5克、白糖喜欢可以加

二、制作步骤

步骤1、蒸南瓜(老南瓜皮不容易去,等蒸熟了再去比较方便)

养胃南瓜馒头

步骤2、用勺子刮下南瓜

养胃南瓜馒头

步骤3、捣成南瓜泥

养胃南瓜馒头

步骤4、如果要加白糖,就在这一步加入

养胃南瓜馒头

步骤5、如果需加糖比较多,就用耐高糖酵母(酵母可以先用少量南瓜水化开)

养胃南瓜馒头

步骤6、面粉加入备好的南瓜泥中

养胃南瓜馒头

步骤7、发酵至2倍大

养胃南瓜馒头

步骤8、做成喜欢的形状

养胃南瓜馒头

步骤9、再来一锅。二次醒发15分钟(如图醒发后,个头又大了许多)

养胃南瓜馒头

步骤10、冷水上锅蒸15-20分钟,关火闷5分钟

养胃南瓜馒头

步骤11、蒸好了

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步骤12、个头太大,下次记得切小一点

养胃南瓜馒头

步骤13、软软的有弹性,自带漂亮的黄色和南瓜香

养胃南瓜馒头

三、烹饪技巧

蒸好的南瓜自带水分,尽量泠干一点

南瓜泥放凉一点再放酵母,别把酵母烫死