好久没用的鹰嘴豆又出山啦,搭配萌天天松饼粉鸡蛋牛奶,快手简单营养全面~
一、材料准备
主料:鹰嘴豆25g、牛奶40毫升
辅料:鸡蛋1个、松饼粉60g
二、制作步骤
步骤1、鹰嘴豆泡8小时,煮30分钟,去皮。我是中午泡了,晚上煮熟,放冰箱,第二天早上用的。
步骤2、去皮鹰嘴豆加牛奶,打成糊糊。萌天天商城的摩飞很好用,这么点都可以打的很细腻。
步骤3、先把小宇青年预热上,然后糊糊倒入碗中加一个鸡蛋、60克松饼粉搅成稠一点的华夫饼糊。
步骤4、小宇青年预热完成后刷油,用勺子舀华夫饼糊,合上上盖,烤制3-5分钟,中途可开盖观察上色情况。
步骤5、出锅
步骤6、搭配别的食物一起吃,五框搭配营养全面。
三、烹饪技巧
这个量我一共做了4个,松饼粉是上次用剩的,所以是60克,原本想只加蛋黄,发现最后糊有点太稠,就加了整个鸡蛋。
用一包松饼粉的话,牛奶的量自己调整一下,可以先加70克左右的牛奶跟鹰嘴豆一起打,然后根据最后糊的浓稠度再酌情加牛奶,最后的华夫饼糊要稠一些。