吃不胖的芋圆，大家都喜欢嘛？Q弹Q弹的三色芋圆做起来也是如此的简单，在家想吃甜品或吃的健康美味又养眼的时候，就不要错过这一款。
一、材料准备
主料：兰雀德臻脱脂高钙纯牛奶适量、南瓜适量
辅料：紫薯适量、芋头适量、木薯淀粉适量
二、制作步骤
步骤1、南瓜紫薯和芋头分别去皮切块，各自装盘放入蒸锅蒸熟（千万别混在一起蒸，容易串色）
步骤2、蒸好后放入保鲜袋压成泥，再加入木薯淀粉（木薯淀粉大约是食材的一半，如果食材水分太多就多加一些木薯淀粉，淀粉不能太少，否则不会那么Q弹）
步骤3、揉成团，暂时不用的就用保鲜膜包起来避免水分流失
步骤4、搓成长条切成小颗粒
步骤5、下锅煮至浮起来就可以了
步骤6、煮好后过冷水降温冷却
步骤7、加入兰雀德臻脱脂纯牛奶就大功告成啦！
步骤8、兰雀德臻脱脂纯牛奶，0脂肪既补充蛋白质和钙，喝了又不会胖
