奶酪是含钙量非常非常高的食物，要多给孩子哦
一、材料准备
主料：鸡蛋2个、鲜虾3只
辅料：奶酪2片、番茄酱自制、吐司（馒头）2片（半个）、菠菜（西兰花）1把（1小撮）
二、制作步骤
步骤1、我用的是全麦吐司，去掉边，切成小方块（我这个属于半切半撕的刀不行）
步骤2、因为我基本都是蹭宝宝的饭吃，所以做这个披萨，有一半的材料是我自己的最爱蟹足棒，虾仁去虾线切碎
步骤3、我用的是菠菜，也可以用其他蔬菜例如洋葱西兰花胡萝卜红薯泥，菠水焯水去草酸切碎
步骤4、这个是奶酪，切成小块块
步骤5、两个鸡蛋打散
步骤6、自制的番茄酱（看以前教程）
步骤7、锅底涂一点油，放入吐司丁
步骤8、撒上菠菜碎
步骤9、淋入鸡蛋液
步骤10、一半虾仁一半蟹足棒（蟹足棒最好不要给宝宝吃啊，添加剂太多了
步骤11、撒上奶酪碎
步骤12、盖上盖子闷5分钟
步骤13、如果担心没熟透，可以翻面再焖一下2分钟左右就可以，请忽略我儿子偷吃的小手，最后上面可以挤上番茄酱
三、烹饪技巧
全程一定要用最小火哦，最小火最小火，要不很容易底糊掉的哦，