低盐版青椒炒蛋

2023-06-10 08:35:01

今天分享一道最家常最简单不过的快手菜,青椒炒蛋,很多人说了:这个菜,我闭着眼都会炒,还用你来教。这里跟小伙伴解释一下,这是做给我家老娘吃的,因为年初的时候,老妈因为身体不好去住了一段时间的医院,查出了肾脏有点问题,所以医生嘱咐做好多吃少盐少油的菜,这样对健康有好吃。这道菜的做法极其简单,我跟大家伙分享一下,就是不放盐来炒,口感清爽不油腻,也很下饭。喜欢的小伙伴试试吧。

一、材料准备

主料:青椒4个、鸡蛋2个

辅料:葱姜适量、淡盐酱油1茶匙、料酒1茶匙、食用油少许

二、制作步骤

步骤1、准备所需要的食材。

低盐版青椒炒蛋

步骤2、青椒掰小块,去掉种子洗净备用。

低盐版青椒炒蛋

步骤3、锅里倒入少许底油,放入鸡蛋液。

低盐版青椒炒蛋

步骤4、将其炒熟盛出备用。

低盐版青椒炒蛋

步骤5、放入葱姜爆香。

低盐版青椒炒蛋

步骤6、倒入青椒块大火翻炒均匀。

低盐版青椒炒蛋

步骤7、倒入淡盐酱油提鲜。

低盐版青椒炒蛋

步骤8、倒入鸡蛋继续大火翻炒。

低盐版青椒炒蛋

步骤9、加入料酒去腥。

低盐版青椒炒蛋

步骤10、大火翻炒均匀即可。

低盐版青椒炒蛋

三、烹饪技巧

1、为了健康,老人喜欢淡口的菜,用淡盐酱油代替盐来炒菜,吃起来更鲜美。

2、青椒最好将种子去干净,要不然口感发苦。