黑全麦煎饼

配杯豆浆或牛奶简单省时省力营养全

一、材料准备

主料：黑全麦面粉50、清水适量

辅料：盐少许、鸡蛋1个、胡萝卜半根、黄瓜半根、小西红柿3个

二、制作步骤

步骤1、倒出少许全麦粉按人头数量

步骤2、加水搅拌静止5分钟

步骤3、锅底擦油倒入面粉糊，待面饼凝固倒入蛋液

步骤4、反过来在等待另一面熟的时间码上红萝卜丝黄瓜丝西红柿片放少许面酱卷起来

步骤5、出锅啦