微波炉高蛋白小蛋糕系列，用豆浆更低卡哦！
一、材料准备
主料：燕麦粉/燕麦麸皮15克、蛋白粉20克
辅料：鸡蛋1个、自制豆浆80克、可可粉（可选）4克、红枣2-3颗
二、制作步骤
步骤1、所有食材混合均匀（除了红枣）
步骤2、红枣切小块放入面糊拌均，留一点撒表面，我还撒了些南瓜籽（可省略）
步骤3、微波炉中高火加热三分钟，取出（当然也可以直接碗里挖着吃）
步骤4、开吃！
三、烹饪技巧
份量是一人份！
加入蛋白粉增加蛋白质的同时，因为蛋白粉有甜味可以增加甜味，就不用放任何调味剂啦！不喜欢蛋白粉可以用燕麦粉或者全麦粉代替，可以加入香蕉或者代糖增加甜味！
不喜欢豆浆可以换成牛奶！