减脂餐|芹菜炒香干

2023-06-10 19:02:01

芹菜炒香干是用芹菜制作的一道家常菜。芹菜的功效芹菜是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

一、材料准备

主料:香芹两颗、香干(豆腐干)两片

辅料:红辣椒2个、橄榄油适量、耗油适量、老抽适量、盐适量

二、制作步骤

步骤1、香芹去根,洗净切段,香干切段

减脂餐|芹菜炒香干

步骤2、锅中到油,油热后放入干辣椒炒出香味

减脂餐|芹菜炒香干

步骤3、放入香干儿,翻炒2-3分钟

减脂餐|芹菜炒香干

步骤4、放入芹菜翻炒2-3分钟

减脂餐|芹菜炒香干

步骤5、加适量老抽、耗油、盐,翻炒均匀后即可出锅了

减脂餐|芹菜炒香干

步骤6、搭配米饭棒棒的。减脂期间可以换成其他主食哈

减脂餐|芹菜炒香干