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一、材料准备
主料：吐司两片、藜麦适量
辅料：芒果适量、西兰花适量、小番茄适量、盐适量、黑胡椒适量、欧芹碎适量、三文鱼适量、橄榄油适量、柠檬两片、彩椒适量、鱼子酱适量、柠檬碎适量、球生菜适量
二、制作步骤
步骤1、首先将吐司切丁
步骤2、加入黑胡椒
步骤3、加入盐
步骤4、加入橄榄油
步骤5、加入欧芹碎
步骤6、烤箱烤15分钟
步骤7、西兰花下锅煮熟
步骤8、捞出过冰水
步骤9、开水中加入藜麦
步骤10、煮15分钟
步骤11、沙拉碗中加入球生菜
步骤12、加入吐司丁
步骤13、加入藜麦
步骤14、加入西兰花
步骤15、加入小番茄
步骤16、加入芒果
步骤17、加入三文鱼
步骤18、加入彩椒
步骤19、加入柠檬片
步骤20、加入鱼子酱
步骤21、撒上柠檬碎，完成
三、烹饪技巧
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