火腿和鸡蛋蛋白质含量丰富，搭配一个全麦可颂作为主食，还有高膳食纤维的果蔬沙拉，营养均衡的一餐！
一、材料准备
主料：全麦可颂一个、蜜柚一瓣
辅料：鸡蛋两个、香脆1根、生菜2片、胡萝卜20克
二、制作步骤
步骤1、打两个鸡蛋，搅拌均匀，中小火炒出金灿灿的鸡蛋。
步骤2、少量橄榄油将香肠煎熟，记得在香肠上划几刀噢。
步骤3、在可颂中间划一道口子，掰开，将鸡蛋和香肠夹在中间。
步骤4、选择自己喜欢的果蔬，做个沙拉。
步骤5、摆盘完成✅
三、烹饪技巧
现在也是吃蜜柚的季节，也是特别好的养生水果，推荐食用！