空气炸锅烤茭白

一、材料准备

主料：茭白2个、黑胡椒适量

辅料：海盐1g、橄榄油1小勺

二、制作步骤

步骤1、将茭白洗净，从中间切开

步骤2、切成两半即可

步骤3、只用在上面这一面刷一层薄油，橄榄油，菜油都可以，椰子油也行

步骤4、放适量的胡椒粉和盐

步骤5、可以用油刷把盐刷均匀，在放胡椒

步骤6、我用的是空气炸锅烤的

步骤7、180度

步骤8、7分钟

步骤9、搞定！

步骤10、午饭低卡路里☺