快手低脂近金枪鱼沙拉

一、材料准备

主料：金枪鱼罐头1盒、胡萝卜半根

辅料：苦菊50克、紫甘蓝20克、彩椒30克、西兰花40克、和风沙拉酱适量

二、制作步骤

步骤1、西兰花焯水捞出过一下凉水

步骤2、西兰花切成小半

步骤3、紫甘蓝切丝

步骤4、苦菊切段

步骤5、菜椒切丝

步骤6、黄瓜去皮切片

步骤7、胡萝卜切片

步骤8、装盘

步骤9、这个沙拉酱脂肪含量比较低

步骤10、金枪鱼罐头

步骤11、完成，淋上沙拉酱

三、烹饪技巧

黄瓜可以放可以不放，蔬菜可以选择自己喜欢的，随意搭配。