木耳是个好东西，长期吃对心脑血管疾病有很大功效.看我是怎么做的
一、材料准备
主料：秋木耳适量、香葱少许
辅料：蒜瓣3-4瓣、白菜心，少许、罗罗卜少许、花生米100克、紫色洋葱少许
二、制作步骤
步骤1、把洋葱切成丝备用
步骤2、白菜心，切成丝备用
步骤3、花生米炒熟备好
步骤4、把木耳胡萝卜焯水捞出备用
步骤5、把调料调好辣椒油生抽老抽味精白糖.白糊椒粉香油等调好备用
步骤6、把洋葱和白菜炒一下让断生，这样更好吃哦，还入味
三、烹饪技巧
这是我第一次做味道好吃的不得了，老铁们记住一定要学，多吃木耳对身体好处多多，️以软化血管，对高血压患者也能起到很好的治疗效果