南瓜豆乳丸

2023-05-31 00:38:02

秋天的南瓜,粉糯香甜,从色泽到口感,都透着秋天的暖意和甜蜜。每到这个季节,喵姐弟都要我做南瓜饼来吃。今年打算给姐弟俩换个口味,用南瓜和糯米粉做一款无需煎制的小丸子。配上浓郁的奶酪做馅,外面再撒一层黄豆粉,好吃到忘乎所以!

一、材料准备

主料:糯米粉140g、南瓜120g

辅料:细砂糖5g、奶酪碎适量、黄豆粉适量

二、制作步骤

步骤1、120g南瓜去皮切小块。

南瓜豆乳丸

步骤2、冷水上锅,中大火蒸15分钟。

南瓜豆乳丸

步骤3、倒入搅拌碗里,加入5g细砂糖。注意如果蒸好后盘子里有水,要倒干净后再把南瓜放入搅拌碗里。另外,糖的分量请根据宝宝年龄和口味适当调整。

南瓜豆乳丸

步骤4、趁热压成细腻的南瓜泥。

南瓜豆乳丸

步骤5、接着倒入140g糯米粉。

南瓜豆乳丸

步骤6、搅拌至无干粉状态后,揉成团。

南瓜豆乳丸

步骤7、分成小剂子后分别搓圆。

南瓜豆乳丸

步骤8、取一个小剂子,压成圆薄片。

南瓜豆乳丸

步骤9、包入适量奶酪碎,依次做好剩余的。内馅也可以用豆沙、莲蓉等食材代替。

南瓜豆乳丸

步骤10、烧一锅水,水开后倒入丸子。

南瓜豆乳丸

步骤11、煮至全部浮起后关火。

南瓜豆乳丸

步骤12、快速过一下凉开水。过下水可以防止南瓜丸粘连在一起,吃起来口感也会Q一些。

南瓜豆乳丸

步骤13、沥干后盛盘。

南瓜豆乳丸

步骤14、撒上黄豆粉,或者椰蓉、花生碎等进行装饰。

南瓜豆乳丸

步骤15、开吃!

南瓜豆乳丸

步骤16、完成

南瓜豆乳丸

三、烹饪技巧

工具:蒸锅、汤锅

熟练耗时:40mins

参考月龄:2岁及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

温馨提示:糯米制品请在大人照看下食用

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