排骨苦瓜黄豆煲

2023-09-21 12:00:10

材料准备:

主料:排骨250克、黄豆适量

辅料:苦瓜两根、盐适量、鸡精适量

制作步骤:

步骤1、准备好食材,黄豆先浸泡。

排骨苦瓜黄豆煲

步骤2、苦瓜去瓤切块

排骨苦瓜黄豆煲

步骤3、切好备用

排骨苦瓜黄豆煲

步骤4、开水焯烫

排骨苦瓜黄豆煲

步骤5、捞出沥干水分

排骨苦瓜黄豆煲

步骤6、排骨焯水

排骨苦瓜黄豆煲

步骤7、加入泡好的黄豆

排骨苦瓜黄豆煲

步骤8、注入适量水中火煲一个小时。

排骨苦瓜黄豆煲

步骤9、下入苦瓜继续煲

排骨苦瓜黄豆煲

步骤10、煲至苦瓜熟烂,加入少许盐,鸡精调味。

排骨苦瓜黄豆煲

步骤11、开动了开动了

排骨苦瓜黄豆煲

烹饪技巧:

黄豆最好提前一天浸泡;苦瓜,排骨都必须先焯水。