山药煲汤或做蒸熟后口感黏糊,不是很多人喜欢吃,尤其是小朋友。但是山药健脾养胃的功效非常好,换一种做法和切法,山药就不那么黏糊了,吃起来清爽开胃,平常不喜欢吃山药的女儿也喜欢吃!
一、材料准备
主料:山药300克、苹果醋2大勺
辅料:水100克、盐1克、酱油1勺、糖半勺、香油半勺、白芝麻适量
二、制作步骤
步骤1、山药去皮、切成片状,再切成丝,用盐水浸泡片刻,反复洗去黏液后沥干水分
步骤2、一口锅里把水烧开,加入半茶匙盐把山药丝放入,此时水停止沸腾,等水再次沸腾后再煮1分钟就可以捞出沥干水分
步骤3、100克水(也可用高汤)里加入1克盐、1勺酱油、2勺苹果醋、半勺糖、半勺芝麻油拌匀即成汤汁。
步骤4、把汤汁淋入山药,再洒上白芝麻即可