减盐清食,健康营养餐~
材料准备:
主料:西兰花150克、轻盐酱油2汤匙
辅料:
制作步骤:
步骤1、西兰花掰开小块用冷水清洗。

步骤2、起锅烧水,水开放入西兰花。

步骤3、西兰花煮3分钟即可。

步骤4、捞出西兰花备用。

步骤5、摆出你喜欢的样子。

步骤6、加入轻盐酱油,沾着吃更健康~

烹饪技巧:
营养健康必备,有抗癌功效哦!
减盐清食,健康营养餐~
主料:西兰花150克、轻盐酱油2汤匙
辅料:
步骤1、西兰花掰开小块用冷水清洗。

步骤2、起锅烧水,水开放入西兰花。

步骤3、西兰花煮3分钟即可。

步骤4、捞出西兰花备用。

步骤5、摆出你喜欢的样子。

步骤6、加入轻盐酱油,沾着吃更健康~

营养健康必备,有抗癌功效哦!