清蒸金鲳鱼

2023-06-17 19:02:01

一、材料准备

主料:金鲳鱼1条、姜丝10克

辅料:盐2克、葱段3根、葱丝少许、六月鲜柠檬蒸鱼酱油2汤勺、热油15克

二、制作步骤

步骤1、准备材料,最重要的是这瓶六月鲜的柠檬蒸鱼酱油,加了这个酱油,鱼吃起来清甜不腥。

清蒸金鲳鱼

步骤2、将2克盐在鱼正反面上抹匀,提前腌制片刻让鱼更好入味。

清蒸金鲳鱼

步骤3、盘底铺上姜丝

清蒸金鲳鱼

步骤4、鱼腮️放入姜块,葱段。

清蒸金鲳鱼

步骤5、将姜丝,葱段均匀铺在鱼身上。

清蒸金鲳鱼

步骤6、水开后上锅蒸,时间根据鱼大小而定,这条鱼一斤三两,用时10分钟。

清蒸金鲳鱼

步骤7、出锅后将盘中的水倒掉,放入葱丝。

清蒸金鲳鱼

步骤8、浇上2汤勺六月鲜柠檬酱油。

清蒸金鲳鱼

步骤9、浇入一勺热油,激发出葱香。

清蒸金鲳鱼

步骤10、简单的一道清蒸金鲳鱼就完成了。

清蒸金鲳鱼

步骤11、肉质香甜,特别好吃。

清蒸金鲳鱼

三、烹饪技巧

六月鲜柠檬蒸鱼酱油,让这道鱼吃起来口感更好,更香甜。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~