祛湿姜炒米

身体里湿气重，百病来，最近喜欢研究土方子，去湿气，这个效果还不错，排油脂，祛湿

材料准备：

主料：大米一小碗、老姜一块

辅料：

制作步骤：

步骤1、大米洗净控水放入锅中，中火炒泛黄色，老姜去皮切片然后切丝，放入米中一起炒

步骤2、小伙炒二十分钟左右，看米和姜都变了颜色，放凉，装罐子密封，随喝随取就可以了。

步骤3、早起热水冲一杯，空腹饮下，放凉后也可加冰糖蜂蜜。建议控糖饮食最好。胃病等不宜空腹饮用。

烹饪技巧：

控制好火，不断翻炒，不急。