山药胡萝卜猪尾骨汤

2023-06-08 23:25:01

山药胡萝卜猪尾骨汤是以山药、胡萝卜及猪尾骨头为原料制成的一道美味佳肴,其中的山药含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素E等,并且还含有对人体心血管有益的一种黏蛋白,而胡萝卜中富含胡萝卜素、木质素和一种降糖物质,具有很高的食用价值,山药胡萝卜猪尾骨汤中的猪骨头还含有大量的磷酸钙等物质,能够为人体骨骼的生长发育提供营养物质,因此深受人们的喜爱 。

一、材料准备

主料:猪尾骨500克、山药360克

辅料:胡萝卜3根、料酒1勺、食盐1勺

二、制作步骤

步骤1、准备好主要食材(猪尾骨买的时候已经剁好)

山药胡萝卜猪尾骨汤

步骤2、猪尾骨用清水泡30分钟,中途换一次水(这样是为了去除血腥味)。

山药胡萝卜猪尾骨汤

步骤3、泡洗好的猪尾骨入锅焯水,放入一勺料酒。

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步骤4、开火煮至沸腾捞出浮沫。

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步骤5、焯水后的猪尾骨洗净沥干水。

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步骤6、山药去皮,胡萝卜切掉头尾,洗净切块。

山药胡萝卜猪尾骨汤

步骤7、山药、胡萝卜、猪尾骨放入高压锅,加入没过食材的水。

山药胡萝卜猪尾骨汤

步骤8、高压锅选煲汤功能,煲30分钟。

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步骤9、山药胡萝卜猪尾骨汤煲好后放入一小勺盐。

山药胡萝卜猪尾骨汤

步骤10、营养又美味的山药胡萝卜猪尾骨汤!

山药胡萝卜猪尾骨汤

三、烹饪技巧

这道汤口味属清淡型的,建议大家不用另外加其它调料。根据个人口味可适量加一些红枣或枸杞。