前两天孩子得急诊,做血常规发现有一点轻微贫血,今天菠菜猪肝粥做起来~
材料准备:
主料:小米粥适量、猪肝粉1袋
辅料:菠菜1颗
制作步骤:
步骤1、菠菜焯水(菠菜里草酸影响钙吸收,减少草酸摄入)
步骤2、料理机加入煮好的小米粥,加入菠菜打碎,
步骤3、迷糊倒入碗中,加入猪肝粉,搅拌均匀即可
步骤4、刚打好的菠菜糊没拍照,这是孩子喝到一半掺了小米粥拍的照片(>﹏<)
烹饪技巧:
菠菜 猪肝都是不错的补铁食物,要经常给宝宝喝哦!
前两天孩子得急诊,做血常规发现有一点轻微贫血,今天菠菜猪肝粥做起来~
主料:小米粥适量、猪肝粉1袋
辅料:菠菜1颗
步骤1、菠菜焯水(菠菜里草酸影响钙吸收,减少草酸摄入)
步骤2、料理机加入煮好的小米粥,加入菠菜打碎,
步骤3、迷糊倒入碗中,加入猪肝粉,搅拌均匀即可
步骤4、刚打好的菠菜糊没拍照,这是孩子喝到一半掺了小米粥拍的照片(>﹏<)
菠菜 猪肝都是不错的补铁食物,要经常给宝宝喝哦!