最近太多宝贝问我早餐吃什么了， 尤其是这两天很多地方突然降温， 早上起来真的太困难了， 但又不想饿着肚子出去， 求一些超快手的减脂早餐， 哈哈 必须安排吖~ 今天的图文菜谱就是 鸡肉口袋饼 口袋里填得满满当当， 香嫩的鸡胸肉，搭配脆口清爽的蔬菜， 还有焦香的饼皮，好吃又好看， 而且饱腹感还超强， 小小的一个，吃两个也毫无压力~ 做法简单又快手，零失败还不用揉面 口袋里可以加自己喜欢的各种食材， 低脂健康又营养， 平底锅10分钟就能完成， 味道和口感都很棒， 拿在手上也方便， 早上起来再搭一杯热牛奶， 吃完活力满满一整天哦~
一、材料准备
主料：鸡胸肉100g、黄瓜50g
辅料：西红柿50g、生菜50g、盐半勺、黑胡椒半勺、料酒1勺、白糖1勺、番茄酱2勺、蚝油1勺、馄饨皮适量
二、制作步骤
步骤1、准备好食材~
步骤2、鸡胸肉切条，加入半勺盐、半勺黑胡椒、1勺料酒搅匀腌制半小时。
步骤3、锅里加油，放鸡胸肉炒熟，加入1勺白糖、2勺番茄酱、1勺蚝油翻拌均匀，收汁后盛出备用。
步骤4、取一张馄饨皮三边沾上水，盖上第二张，用叉子把沾水的三边分别压紧。
步骤5、锅中热油，放入馄饨皮，小火煎至两面微黄后盛出晾凉。
步骤6、西红柿切小片，黄瓜切条备用。
步骤7、馄饨皮中放入一小片生菜，一小片西红柿，适量黄瓜条和鸡肉条。
步骤8、鸡肉口袋饼就做好啦，开吃吧~
