粘豆包

杂粮粘豆包，减肥可以当主食

一、材料准备

主料：杂粮米适量、糯米粉适量

辅料：赤藓糖醇适量、红枣6颗

二、制作步骤

步骤1、杂粮米浸泡一夜，煮熟

步骤2、红枣去核切碎

步骤3、加入赤藓糖醇，糯米粉，红枣搅拌

步骤4、像这样，都沾均匀糯米粉

步骤5、团成窝窝头形状。大火蒸开，15分钟

步骤6、完成

三、烹饪技巧

赤藓糖醇是减肥时期最佳的糖代品