多吃菠菜,身体健康!今天做了颜值超高的菠菜鸡蛋饼,做法简单,我的颜色翠绿,因为菠菜多水少,配上柴鸡蛋,美味极了!不得不多吃几张。
一、材料准备
主料:面粉200克、盐3克
辅料:菠菜适量、水适量、鸡蛋2个
二、制作步骤
步骤1、洗净的菠菜用水汆一下。
步骤2、捞出倒入破壁机中,加入适量清水,用破壁机果汁档榨成汁。也有不烫菠菜直接放破壁机里放适量水榨成汁,两种方法都可以。水少菠菜多汁液颜色深,水多菠菜少汁液颜色浅,自己根据喜好调整。
步骤3、面粉加入3克盐分步筛入菠菜汁中,搅拌均匀,面糊要细腻无颗粒状,一定要稀一些,流动性要好,面糊越稀,饼摊的越薄。
步骤4、这样的稀稀的面糊,再打两个鸡蛋搅散备用。如果喜欢放葱花也可以放一些,我家人都不喜欢吃葱花,所以我没放。
步骤5、电磁炉煎烙档,600℃,偶尔800℃,一面完全定型凝固变色后,翻面。
步骤6、淋上鸡蛋液,凝固后再次翻面
步骤7、烙成两面金黄熟了,就出锅。
步骤8、装盘。
步骤9、开动吧!颜值超高的菠菜鸡蛋饼。也可以卷生菜夹香肠,再抹些酱,很好吃。
三、烹饪技巧
面糊一定要稀且无颗粒。