补血润肺炝双耳

2023-06-11 17:33:01

一、材料准备

主料:黒木耳6朵、白木耳半朵

辅料:花椒20粒、葱一段、姜3片、盐少许、味精1/3小勺、色拉油适量、香菜1棵、酱油1勺

二、制作步骤

步骤1、食材备好

补血润肺炝双耳

步骤2、木耳银耳水发

补血润肺炝双耳

步骤3、黄瓜切片

补血润肺炝双耳

步骤4、水烧开放入银耳木耳和黄瓜煮至黄瓜透明

补血润肺炝双耳

步骤5、立刻捞出泡冰水冷却后控干水

补血润肺炝双耳

步骤6、锅中少许油烧热,放入花椒,关火放凉备用。

补血润肺炝双耳

步骤7、香菜切3cm段,葱切斜片,姜切丝

补血润肺炝双耳

步骤8、加入调料

补血润肺炝双耳

步骤9、拌匀即可

补血润肺炝双耳

步骤10、脆脆的黄瓜

补血润肺炝双耳

三、烹饪技巧

清爽解腻 ,补血润肺。

焯水时间注意把控,过冰水使食材更加爽脆。