快手清淡的芹菜叶拌素鸡

2023-06-12 10:12:01

一、材料准备

主料:素鸡1/2个、芹菜叶1把

辅料:生抽1勺、耗油1/2勺、米醋(凉拌醋)2勺、香油1/2勺、盐1克

二、制作步骤

步骤1、芹菜叶择洗干净,择芹菜叶的时候不用只掐叶子,可以带点芹菜茎,毕竟一把芹菜叶没有多少。

快手清淡的芹菜叶拌素鸡

步骤2、素鸡切一半就够了

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步骤3、烧开水,先焯一下素鸡,再焯芹菜叶,分别过凉,控水。

快手清淡的芹菜叶拌素鸡

步骤4、芹菜叶切碎

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步骤5、放入调料,先不用放盐,所有调料放进去拌匀,尝尝咸淡再决定放不放盐。

快手清淡的芹菜叶拌素鸡

步骤6、拌匀,装盘。清淡可口,适合早上就粥,也适合晚上减脂,做着吃吧。

快手清淡的芹菜叶拌素鸡

三、烹饪技巧

1.素鸡不含盐,所以可以加耗油,生抽再加点盐,如果换成含盐的豆干,就得减少这三样的用量了,放豆干很容易做咸。

2.喜欢吃蒜可以放点蒜泥,喜欢吃辣可以放点辣子,都很好吃。