葱烧格陵兰比目鱼

2023-10-18 09:03:26

格陵兰比目鱼(英文:Greenland halibut),千万不要以为它叫格陵兰比目鱼就以为只有格陵兰有,人家在北太平洋和大西洋的北部和东部都有分布,上世纪90年代中期以后,格陵兰成为主要捕捞国家。格陵兰比目鱼肉质细腻,刺又少,口感鲜嫩,鲜美肥嫩,因此受到很多人的喜爱。

材料准备:

主料:格陵兰比目鱼片2-3片、细香葱160g

辅料:京葱80g、干葱80g、老抽120g、冰糖80g、蚝油20g、香菇40g、甜豆40g、油210g

制作步骤:

步骤1、准备食材

葱烧格陵兰比目鱼

步骤2、将香菇切片,京葱、细香葱切段,干葱切片,备用

葱烧格陵兰比目鱼

步骤3、将以上材料放入油中熬至金黄,制成葱油。

葱烧格陵兰比目鱼

步骤4、将老抽和冰糖放入另一锅,慢慢烧热后加入少许蚝油,然后加入葱油中,制成葱油酱,待用。

葱烧格陵兰比目鱼

步骤5、用纸巾吸干比目鱼表面水分。

葱烧格陵兰比目鱼

步骤6、在比目鱼表面抹上葱油,上面放置适量葱油酱,放入烤盘中。

葱烧格陵兰比目鱼

步骤7、将切片的香菇一同放入烤盘,加少许油。

葱烧格陵兰比目鱼

步骤8、将烤盘放入烤箱,温度设定:180度,烤制7分钟。

葱烧格陵兰比目鱼

步骤9、剥好小甜豆,洗净,放入沸水中,煮熟捞出后浸入冷水。

葱烧格陵兰比目鱼

步骤10、将香菇片摆入盘中,放上比目鱼片,最后以小甜豆做装饰。

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