桂圆乌鸡炖甲鱼

2023-10-18 11:52:11

冬季养生~大补汤~

材料准备:

主料:甲鱼一只、乌鸡一只

辅料:桂圆15粒、红枣/灰枣15粒、枸杞20粒、生姜两片、大蒜一瓣、葱一根、料酒适量、老红糖适量/8小块、鸡精适量、盐适量

制作步骤:

步骤1、准备食材Ⅰ甲鱼,乌鸡斩断切小块Ⅱ姜切片,葱切段

桂圆乌鸡炖甲鱼

步骤2、Ⅰ甲鱼去腥要格外注意,用80°C水浸泡至可以撕去甲鱼壳上的薄膜,这层体衣是腥味的来源Ⅱ留甲鱼的油脂

桂圆乌鸡炖甲鱼

步骤3、Ⅰ甲鱼乌鸡下入料酒和姜片的冷水中,煮开水,焯去血沫Ⅱ再捞出甲鱼乌鸡用水冲洗干净

桂圆乌鸡炖甲鱼

步骤4、Ⅰ准备老红糖,桂圆肉,红枣,枸杞配制汤底

桂圆乌鸡炖甲鱼

步骤5、Ⅰ清水中下入一片蒜煮至半开<偷师酒店厨师做法,不知道原因>

桂圆乌鸡炖甲鱼

步骤6、Ⅰ先下入乌鸡煮,佐以桂圆,红枣,枸杞<也有人会放莲子也是可以的>Ⅱ煮开转文火再煮一个小时

桂圆乌鸡炖甲鱼

步骤7、Ⅰ一个小时后再下入甲鱼煮,微微补充点水,再煮上半小时Ⅱ半小时后开锅加入红糖,鸡精,盐,葱段调味再煮十分钟即可

桂圆乌鸡炖甲鱼

步骤8、色泽艳丽,口感微甜又鲜香的甲鱼乌鸡汤出锅啦~

桂圆乌鸡炖甲鱼