孩子的营养早餐~松仁麦片豆奶

2023-06-05 20:56:01

今儿的美食里,我常给小学生做的一款豆奶大家可以试试,食材用到了松仁。松仁, 大自然的美味,来自于大森林,含身体所需要的多种营养,最棒的是强壮身体,健脑还益智,虽然有点贵,但再贵也要给孩子吃,好的身体才是第一位,这才是他一生最大的财富!做豆奶用的松仁也不需要太多,打豆浆的时候放里一些,提香还增加营养。

一、材料准备

主料:松子10克、麦片6克

辅料:黄豆5克、纯牛奶150毫升、清水150毫升

二、制作步骤

步骤1、食材都准备好,麦片我用的是熬粥的那种,即食的也可以;牛奶是原味的纯牛奶,不抢味儿

孩子的营养早餐~松仁麦片豆奶

步骤2、把黄豆和麦片冲洗一下,放入九阳哆啦A梦迷你破壁豆浆机里,剥出松仁一起放入。食材里我用的是干豆,不需要浸泡

孩子的营养早餐~松仁麦片豆奶

步骤3、加入清水150毫升,这个迷你豆浆机的最高水位线是300毫升,要留出来最后放牛奶的空间

孩子的营养早餐~松仁麦片豆奶

步骤4、豆浆机上盖合拢后,设置五谷醇浆功能,20分钟左右就可以完成。工作中低噪音不会影响家人休息,可视透明盖,机器工作状态一目了然

孩子的营养早餐~松仁麦片豆奶

步骤5、滴滴声响起,工作完成后加入150毫升纯牛奶搅匀就可以了,香喷喷的松仁豆奶上桌

孩子的营养早餐~松仁麦片豆奶

步骤6、00毫升容量,刚好一小碗,细腻无渣,无需过滤,暖乎乎地喝着,孩子一上午精力都充沛!

孩子的营养早餐~松仁麦片豆奶

三、烹饪技巧

喜欢我的更多美食,公众号宝妈小厨的美食厨房