鸡胸肉炒三丝

2023-06-10 04:05:02

家常小炒,用鸡胸肉代替了猪肉,脂肪摄入量减少,鲜咸好吃。白菜、胡萝卜和青椒是日常食材,营养丰富,且色彩上有红有绿,容易引起食欲。

一、材料准备

主料:鸡胸肉1小块、白菜帮4片

辅料:胡萝卜1段、青椒半个、酱油1勺、豆瓣酱半勺、盐少许、葱姜少许、食用油1大勺、水淀粉1勺

二、制作步骤

步骤1、准备食材。

鸡胸肉炒三丝

步骤2、将食材洗净,切丝备用。

鸡胸肉炒三丝

步骤3、鸡胸肉丝加少许六月鲜酱油,腌一下入味。

鸡胸肉炒三丝

步骤4、锅内倒入食用油,油热下入鸡丝煸炒至变色。

鸡胸肉炒三丝

步骤5、加葱伴侣豆瓣酱炒出香味。

鸡胸肉炒三丝

步骤6、加葱姜炒出香味,放入胡萝卜炒至半软。

鸡胸肉炒三丝

步骤7、倒入白菜丝,炒至半透明。

鸡胸肉炒三丝

步骤8、加酱油。

鸡胸肉炒三丝

步骤9、加少许盐,翻炒入味。

鸡胸肉炒三丝

步骤10、倒入青椒,炒至断生,勾芡出锅。

鸡胸肉炒三丝

步骤11、菜成。

鸡胸肉炒三丝

三、烹饪技巧

1:白菜去叶留帮。

2:有酱油和豆瓣酱调味,盐的用量就很少了,根据自己口味调整。