健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕

2023-06-14 23:07:02

减肥期嘴馋想吃蛋糕,也想给自己一份仪式感,那做这一份吞拿鱼沙拉伪蛋糕最好啦。里面采用的是水浸金枪鱼罐头、玉米黄瓜粒制作的,轻食简单,好吃又有营养的小蛋糕,真的是小厨房里的小天才。

一、材料准备

主料:水浸金枪鱼罐头半罐、吐司1片

辅料:玉米粒20g、黄瓜粒20g、鸡蛋2个、沙拉酱30g

二、制作步骤

步骤1、准备好如图的材料;

健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕

步骤2、玉米粒和鸡蛋煮熟备用;

健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕

步骤3、鸡蛋碾碎闲置备用;

健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕

步骤4、黄瓜切成粒状,倒入到玉米粒里面,加点沙拉酱搅拌;

健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕

步骤5、水浸金枪鱼装到容器里,加点沙拉酱搅拌碾碎;

健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕

步骤6、将吐司放在蛋糕模具里,分别码上玉米黄瓜粒、金枪鱼和鸡蛋;

健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕

步骤7、脱模完成啦;

健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕

步骤8、加点沙拉酱和薄荷点缀,完成啦。

健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕

三、烹饪技巧

12月依旧要天天开心,生活也在一点一点的变甜变可爱。

PS:建议你也喜欢我一下,毕竟现在那么冷,我那么贴心,而且还暖,和我在一起,可以每天都又甜又暖,还可以一起努力减肥。