咖啡豆腐布朗尼无糖无油,是一道减肥期间可以吃的甜品,吃起来软fufu,中间很湿润,有一种微微的豆香,还有咖啡的味道,无意中还会吃到核桃香香的,表面的杏仁片烤出来微微脆,嚼起来很香,小小一块,自己一个人吃一整个也不会有负担
一、材料准备
主料:鸡蛋1个、老豆腐150g
辅料:可可粉5g、黑咖啡粉2g、黑麦粉10g、泡打粉2g、水40g、核桃、杏仁片
二、制作步骤
步骤1、鸡蛋打入盆中,用电动打蛋器打发至发白浓稠
步骤2、加入豆腐,继续搅打均匀
步骤3、烤箱200度预热筛入粉类继续拌匀
步骤4、加入水,搅打均匀
步骤5、拌入核桃仁
步骤6、倒入铺了油纸的烤盘中,表面撒杏仁片
步骤7、轻震烤盘,放入预热好的烤箱180度20-25分钟
步骤8、出炉啦
步骤9、香喷喷
步骤10、软fufu
三、烹饪技巧
老豆腐口感比较扎实,豆香浓,可以换成内酯豆腐,如果换成内酯豆腐,可以减少水的用量
如果不喜欢苦苦的感觉,不追求低热量,可以加点糖