快手营养早餐,鸡蛋三明治

2023-06-06 12:34:01

知道在日本便利店销量最高的一款三明治是什么吗?就是这个即简单又特别香的鸡蛋三明治。营养丰富,简单快手,特别适合做早餐。

一、材料准备

主料:吐司片4片、鸡蛋3个

辅料:蛋黄酱2勺、盐2克、黑胡椒1克、炼乳1勺、芥末籽酱1勺、酸黄瓜1根

二、制作步骤

步骤1、4片吐司可以做出2个大的三明治,切开4块。

快手营养早餐,鸡蛋三明治

步骤2、鸡蛋煮熟,放在一个大碗里。

快手营养早餐,鸡蛋三明治

步骤3、用叉子捣碎。

快手营养早餐,鸡蛋三明治

步骤4、依次加入蛋黄酱、盐、炼乳(或糖)、黑胡椒、芥末籽酱、酸黄瓜丁。

快手营养早餐,鸡蛋三明治

步骤5、搅拌拌匀,夹馅就做好了。

快手营养早餐,鸡蛋三明治

步骤6、将夹馅均匀地涂抹在面包片上。

快手营养早餐,鸡蛋三明治

步骤7、盖上另一片面包,切开。

快手营养早餐,鸡蛋三明治

步骤8、香而不腻,不爱吃鸡蛋的娃也会吃得很香。

快手营养早餐,鸡蛋三明治

三、烹饪技巧

夹馅中加入芥末籽酱和酸黄瓜丁是可以解腻的,并且能够增加风味,如果没有也可以不加。