一、材料准备
主料：芥兰一把、黄牛肉半斤
辅料：沙茶酱一大勺、蚝油一勺、生粉一勺、生抽一勺、姜一块、蒜头两瓣、料酒两勺
二、制作步骤
步骤1、❤️准备材料：牛肉300g芥兰300g生姜一块蒜头两瓣
步骤2、牛肉洗净切片，切片的时候记得逆纹切这样的牛肉更嫩哦。然后开始腌制：先用生粉抓匀，然后下一勺蚝油，一大勺沙茶酱，全部抓匀腌制十分钟以上
步骤3、烧一锅热水，水开后放入芥兰焯水断生，沥干捞出备用
步骤4、烧热油锅后，下蒜片姜片爆香油锅，平铺牛肉每面煎30秒（像煎牛排一样少翻动牛肉，这样牛肉才会嫩哦）。像图中微微带红就可以了
步骤5、放入沥干水的芥兰与牛肉一起翻炒出香味，大概炒三十秒
步骤6、放入两勺料酒，合盖焖煮三分钟
步骤7、揭开盖子，放入少许糖、生抽提鲜，翻炒均匀即可起锅。
步骤8、成品～牛肉又嫩又多汁，你学会了吗？
三、烹饪技巧
牛肉逆纹切更嫩哦
腌制牛肉时先抓匀生粉再放其他调料的作用是生粉在牛肉表层形成一个保护层，肉质不容易被其他腌料破坏，因此炒的时候更嫩
煎牛肉的时候少翻面，像煎牛排一样每面30秒这样更嫩哦