苹果燕麦饼 宝宝辅食食谱

2023-06-07 07:53:01

一、材料准备

主料:普通面粉100克、燕麦片50克

辅料:牛奶130克、苹果1个、鸡蛋1个、油/柠檬适量

二、制作步骤

步骤1、·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·普通面粉100克/燕麦片50克牛奶130克/苹果1个/鸡蛋1个辅料:油/柠檬

苹果燕麦饼 宝宝辅食食谱

步骤2、苹果擦成薄片,放入挤入柠檬汁的清水中

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步骤3、放好备用。

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步骤4、擦完的剩余苹果去皮切成小丁,加入到普通面粉中。这里的苹果丁我剩了约80克。

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步骤5、在面粉中继续加入燕麦片、牛奶,打入1个鸡蛋

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步骤6、将所有食材搅拌成浓稠的糊状。

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步骤7、静置10分钟,让燕麦充分吸收牛奶蛋液的水分,变得软糯。

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步骤8、静置等待的过程中,捞出苹果片,用厨房纸吸干表面的水分。

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步骤9、锅中刷油,先舀入适量面糊摊成小饼状。

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步骤10、在小饼上,先放入一片最大的苹果片。

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步骤11、然后用筷子点一点面糊,放一片苹果派,再点一点面糊,放一片苹果派

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步骤12、以此类推。

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步骤13、然后开小火,煎至底部定型,变成微黄色后翻面。

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步骤14、然后开小火,煎至底部定型,变成微黄色后翻面。

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步骤15、这个季节的苹果真的非常便宜,燕麦又是很健康的粗粮食材。换个方式组合一下,健康又好吃,你可一定要试试了!

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