山药南瓜奶酪饼 宝宝辅食食谱

2023-06-05 22:14:01

一、材料准备

主料:普通面粉120克、山药120克

辅料:酵母2克、南瓜100克、奶酪碎60克、炼乳5克

二、制作步骤

步骤1、·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·普通面粉120克/山药120克/酵母2克南瓜100克/奶酪碎60克/炼乳5克

山药南瓜奶酪饼 宝宝辅食食谱

步骤2、山药、南瓜分别去皮,切成小丁,放入蒸锅内蒸15分钟左右。*姐妹们在给山药去皮的时候,一定注意带上手套,以防粘液粘在手上会特别痒。

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步骤3、完全熟透后取出,两个碗内的食材分别捣成泥状。

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步骤4、在南瓜泥中加入5克炼乳,搅拌均匀,放好备用。

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步骤5、山药泥中加入普通面粉、酵母,用筷子搅拌成面絮状。

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步骤6、接着用手掌心的力量,揉成光滑的面团。*用手掌的力量把面絮压到一起,刚开始的面团会有点粘手,揉着揉着,面团会渐渐变得有弹性,表面也变得光滑起来。

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步骤7、面团盖上保鲜膜,在温暖的地方,发酵为原来的2倍大。*因为现在室内的温度比较低了,我建议你们可以选择2种快速的发酵方式:1.烤箱发酵:面团放进烤箱,选择发酵模式(下管40度)启动烤箱,大约需要1个小时左右。2.蒸锅发酵:锅中加入半锅40度左右的热水(手摸上去有温热感,不烫手),面团放在笼屉上,盖上锅盖发酵1小时。

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步骤8、待山药面团发酵完成后,去掉保鲜膜,揉匀排气。在排气的过程中,先在揉面垫上撒少许干面粉,可以很好的防粘。

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步骤9、接着搓成长条状,再切分成大小均匀的面剂子。

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步骤10、将切面向上,轻轻按扁,用手整理成小饼形状。

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步骤11、在山药饼里,放入适量的南瓜泥、奶酪碎

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步骤12、用手捏紧、收口。

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步骤13、再轻轻按扁,盖上保鲜膜,二次醒发10分钟。*在醒发过程中,建议盖上保鲜膜以防表面会干裂,醒发后的山药饼吃着会更松软。

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步骤14、锅中刷油,将制作好的山药南瓜饼摆入锅中,开小火煎至底部定型后翻面。*这些食材量我一共做了8个小饼,我和孩子的2人份量,姐妹们可以根据家里的实际情况,来增减食材。*发酵后的小饼口感很软糯,除了用烙的,同样能用蒸的、烤的等任何方式,根据孩子喜欢的口味来就好。

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步骤15、直至两面全部变成微黄色,期间你也可以加入适量热水,盖上盖子再焖2分钟,等熟透后取出来就可以了。

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步骤16、山药小饼里,裹着南瓜味道的拉丝奶酪,一口就软到了心坎里,营养又好吃,真的是我心里的“王炸”组合了!

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