土豆的性味归经是甘、平，归脾经、胃经、大肠经。土豆具有补益脾胃、缓急止痛的作用，还可以通利大便。有胃病、十二指肠溃疡、消化功能不好的病人是可以服用土豆的。易患湿疹、便秘，甚至是有恶心和反胃症状的患者，都可以服用土豆。因土豆含有蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷以及少量的龙葵碱，适量的龙葵碱能够缓解胃肠平滑肌的痉挛，减少胃液的分泌。但是如果食用过多土豆，其中含有的大量龙葵碱可以引起中毒。所以我们在食用土豆的时候要特别注意，不能过量食用土豆。另外，发芽的土豆或者是皮色变绿变紫的马铃薯，可以因为吸收过量的龙葵碱而引起中毒，出现头疼、腹疼、呕吐、腹泻，甚至瞳孔散大、精神错乱等表现。所以大家在食用的时候一定要注意，发芽、变色的土豆是不能食用的。
一、材料准备
主料：西红柿1个、香菇6朵
辅料：盐1勺、土豆1个、青菜5把
二、制作步骤
步骤1、青菜洗净，切断
步骤2、香菇用热水浸泡，切断
步骤3、土豆用电炖锅加水煮熟，剥皮切块
步骤4、在电炖锅中加入西红柿，香菇，煮熟
步骤5、最后加入土豆，青菜，再加少许盐。
三、烹饪技巧
土豆，青菜最后放