家里除了我都不喜欢喝豆浆,用家里大的豆浆机打豆浆每次都喝不完,所以趁着双十一入手了一个绿野玫瑰小豆迷你破壁豆浆机,300毫升的容量,一个人喝刚刚好。今天就用它给大家分享一道好看又好喝的养生豆浆——紫薯燕麦豆浆。紫薯中含有硒和铁,是抗衰老和补血的必要元素,加入燕麦,不但可以美颜还能减肥哦!关键是简单易操作,几步就可以搞掂啦!一起来看看吧!
一、材料准备
主料:黄豆15克、紫薯半根
辅料:燕麦片10克、冰糖适量、纯净水280毫升
二、制作步骤
步骤1、紫薯洗净削皮切小块。
步骤2、黄豆清洗干净。
步骤3、准备好冰糖和燕麦,所有材料来个大合照。
步骤4、将紫薯倒入迷你豆浆机中。
步骤5、倒入黄豆和冰糖。
步骤6、再倒入燕麦。
步骤7、倒入280毫升左右的纯净水,不要超过300毫升水位线哦。
步骤8、选择豆浆功能,按下耐心等待即可。
步骤9、程序结束,倒出来看看,超顺滑细腻,有没有。
步骤10、初冬的早上来一杯,营养美味又健康,而且暖暖的,超舒服。
三、烹饪技巧
别看迷你豆浆机身材小,可是功能却真不少哦,除了打豆浆,还可以做米糊,果汁,奶昔,还可以煮养生粥,一机多用,承包你想要所有健康饮品。