营养早餐 鸡蛋牛油果蜜薯

受关晓彤启发，发明的简版营养早餐，讲真超级美味又容易做。一口下去，鸡蛋的焦香，牛油果的滑腻，蜜薯的香甜融合在齿间，真是大大的赞

一、材料准备

主料：鸡蛋1个、盐适量

辅料：牛油果半个、蜜薯两到三片

二、制作步骤

步骤1、牛油果切开，取一半

步骤2、牛油果捣成泥

步骤3、煎鸡蛋，鸡蛋两面撒少许食盐

步骤4、蜜薯切片蒸

步骤5、下中上，分别为鸡蛋、牛油果、蜜薯

步骤6、切开，开始享用啦！吃完一个还想吃，只可惜热量已经够了。

三、烹饪技巧

蜜薯蒸的时候尽量切大片，不要整的太软烂，不然不好成型。