早餐不知道要吃什么的时候，三明治是我的首选，尤其是有了早餐机之后，无论把什么食材放到两片吐司片里一起热压，成品都不会难吃，可甜可咸，一周都可以不重样，今天给大家介绍一款杂蔬蟹柳煎蛋三明治，做法简单，多层次口感，芝士香浓，营养丰富还低脂哦！
材料准备：
主料：吐司片2片、鸡蛋1个
辅料：蟹柳2根、什锦蔬菜粒2勺、马苏里拉奶酪15克、番茄酱适量、黑胡椒碎少许、食用油适量
制作步骤：
步骤1、准备好食材，蟹柳解冻好，什锦蔬菜粒焯水后沥干备用。
步骤2、把三明治烤盘预热三分钟，盘里刷一层油，然后磕入一个鸡蛋。
步骤3、扣好三明治烤盘，推入康佳早餐机，设置大火，时间5分钟。
步骤4、鸡蛋煎好后取出，因为做给孩子吃，所以我煎的比较熟，如果喜欢溏心的可以缩短烤制的时间。
步骤5、在三明治烤盘中放一片吐司，挤上番茄酱。
步骤6、放上什锦蔬菜粒；
步骤7、放上马苏里拉奶酪；
步骤8、再放上煎好的鸡蛋，磨上黑胡椒碎。
步骤9、蟹柳撕掉塑料膜，放在鸡蛋上；
步骤10、再盖上另一片吐司片，然后扣好三明治烤盘，分离式的烤盘，厚薄可以随心切换，即使夹了这么多的食材，还是可以轻松得扣上。
步骤11、把三明治烤盘推入康佳早餐机中，设置大火，时间5分钟。
步骤12、烤好啦！
步骤13、最后把三明治从中间切开即可。
步骤14、芝香浓郁，口感丰富。
步骤15、包上硅油纸，颜值很高哦！
烹饪技巧：
这款蟹肉棒解冻后是开袋即食的，如果不放心的话可以放烤盘里加热2分钟后再制作。也可以换成火腿，培根等你喜欢的食材。用马苏里拉奶酪切开后要趁热吃会有和披萨一样的拉丝，也可以用普通的芝士片。