快手家常菜,简单方便,搭配青椒洋葱都很棒!大家可以自由搭配。
一、材料准备
主料:杏鲍菇4个、青椒1个
辅料:红椒1个、生抽1勺、老抽1勺、盐1克、鸡精1克、糖1克
二、制作步骤
步骤1、材料准备好。
步骤2、杏鲍菇切片。
步骤3、然后切丝。
步骤4、青椒和红椒去籽切丝。
步骤5、锅里放油,可以多放点,杏鲍菇吸油。放入切好的辣椒丝翻炒,加入盐,让青椒入味。
步骤6、待青椒丝变软,加入杏鲍菇。
步骤7、待杏鲍菇也变软时,加入生抽,老抽,鸡精和糖翻炒均匀,稍稍焖一下即可出锅。
步骤8、咸鲜入味,超级下饭!
步骤9、你也试试吧!
三、烹饪技巧
这道菜比较吃油,可以多放点。或者不想放油太多的话,杏鲍菇可以焯水两分钟再下锅翻炒。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~