长高高食谱之冬瓜煲瘦肉

一、材料准备

主料：冬瓜100克、瘦肉100克

辅料：薏米5克、茯苓5克、北沙参5克、百合10克、玉竹5克、杏仁3克

二、制作步骤

步骤1、瘦肉切块焯水，我这里还加了一点牛肉

步骤2、食材清洗干净泡10分钟

步骤3、冬瓜去皮切块

步骤4、所有食材放入砂锅里，大火烧开，转小火煲1-3小时，加点盐巴即可出锅！

步骤5、快喊小可爱吃肉喝汤吧！