花菜蛋炒饭♥不油不腻孩子爱吃饭

2023-05-31 04:48:01

晚上的剩饭用来炒饭吃真香,我家大可爱超级捧场,不油不腻好吃,孩子不爱吃饭的你来试试

一、材料准备

主料:花菜150克、鸡蛋2颗

辅料:盐适量、色拉油2勺少许、生抽3勺

二、制作步骤

步骤1、准备花菜鸡蛋

花菜蛋炒饭♥不油不腻孩子爱吃饭

步骤2、花菜切碎沫,也不用太碎

花菜蛋炒饭♥不油不腻孩子爱吃饭

步骤3、将油放锅内,把蛋炒碎,放入花菜碎沫,放入生抽,炒久点,把花菜炒熟些,口感更好,孩子很喜欢

花菜蛋炒饭♥不油不腻孩子爱吃饭

步骤4、放入饭,用锅铲捣碎,让饭和花菜碎末完全融入,加入少量盐调味

花菜蛋炒饭♥不油不腻孩子爱吃饭

步骤5、炒好就变这样啦!我家大可爱看到就会说:妈妈,这是布丁蛋炒饭嘛!哈哈哈!这样看着确实像布丁!

花菜蛋炒饭♥不油不腻孩子爱吃饭

步骤6、配上一杯柠檬茶,养生又营养

花菜蛋炒饭♥不油不腻孩子爱吃饭

三、烹饪技巧

容易上手,只要加入薄盐生抽和盐就可以了!孩子真的喜欢吃,再给她泡上一杯柠檬茶,简直绝配哦!